なんだか今日の朝は久々に涼しく感じたのは私だけでしょうか・・・。 でも今はあっという間に暑くなっていますね＞。＜ さて、よさこい祭りも来週となりました！！！ 高知が唯一盛り上がるこの夏をみんなで盛り上げていけたらと、毎年願って取り組んでいます…

さあ暑さもだんだんひどくなって、体調に影響がでるほどになってまいりましたね・・・。 皆さんは大丈夫でしょうか？？！！ 夏は油断して太りやすい時期だそうです！！ 汗かいてるから大丈夫なんていって、ついつい食べ過ぎていませんか？？ 出ているのは身…

いよいよ夏本番・・・！！！ 本当に暑くなってきました！！みなさん熱中症には注意ですよ！！！ 決してあなどってはいけません！！ ところでみさなん！！ 来週の火曜日にまた栄養学講座がＯＸＹにて行なわれます★ 今回は「アンチエイジング」誰でも参加は無…

やっと梅雨があけましたね☆ しかしこのジメジメはなんなんでしょう・・・。泣 でも私の今のブームはこのむちゃくちゃ暑い中、羽毛布団に長袖長ズボンを着て寝ること！！笑 ものすごい汗の量で、朝はかなりすっきり起きれます！！☆ しかし、多分軽い脱水状態…

今日は・・・・。 六車さんの誕生日☆！！！！ そして昨日は私の誕生日・・・。！！！☆ ケーキにビールにワインに空気清浄機にアロマに化粧品に勉強本に、スタッフそして皆様お祝い本当にありがとうございました！！！ 幸せ〜☆☆☆ 昨日は仕事終わりにビールを…

一週間たちました！！☆ ＧＷはいかがでしたか？☆ 私は大坂へ最後の割引ＥＴＣを使っていってきました★ 目的は勉強と買い物！！笑 大坂で結構有名なＹＯＧＡ、ピラティススタジオに行ってレッスン受けてきました！！ やっぱり自分でもレッスン受けてないとな…

ＧＷスタートしています！！！☆ 良い天気でお出かけしている人には最高ですね☆ 先日、この田舎高知に、とてもとてもＹＯＧＡの世界では有名な先生がいらっしゃってたので お勉強会に参加してきました！！ケン・ハラクマ先生☆ わたしがヨガの世界に入り学ぶき…

今日はすばらしい快晴ですね☆ ＯＸＹの横のグラウンドでは爽やか野球少年たちが、 「背番号１のすごいや〜つが相手ぇ〜♪」って歌いながら応援しています★ うらやましい青春・・・。私も青春を取り戻しにそろそろ海開きを行ないたいと思います★ 私も小麦色の…

昨日から風がすごいせいか花粉かわかりませんが、鼻水が洪水中です・・・。泣 それにしてもまた急に寒くなりましたね〜・・・。 気温の差が激しすぎて体調崩しやすいと思いますが、みなさん本当に気をつけて ください！！ OXYでは何名かやられています・・。…

徳弘さんがいなくなりました・・・。笑 でも多分明日帰ってきます☆ そう彼は素敵なハワイ旅行から、沢山のお土産をOXYスタッフのために 沢山抱えて帰ってくることでしょう☆ 月曜が楽しみです☆ さて私は今日から夏に向けて個人的にダイエット強化合宿に入りま…

暖かいというよりは少し蒸し暑い日が続きました・・・。 OXYも一時、ドライをかけたほどです！！汗ところでみなさん！！フィギュアスケートみましたか？？！！！ OXYではランニングしながら、バイクこぎながら、もしくはレッスンを少し遅らして みんなで応援…

あらやだどうやら私がのっとったみたいですね・・・。笑 今日明日とものすごく寒いみたいですみなさん気をつけてください！！＞。＜ 節分も終わりいよいよまた季節が動きますね★ 次のイベントはバレンタインデー★ お菓子業界の思惑にしっかりとはまり、日に…

そして毎週土曜日は私賀部が担当であります★ 今年はめっきり寒さに臆病になったのか、去年からもですが全く 冬の海へ行かなくなってしまいました・・・。泣 特に今年はYOGAの勉強会やら、ピラティスの資格試験やらで週末を 犠牲にしすぎました・・・。 しか…

すいません・・・。先週抜かってしまった賀部です・・。 今日はばっちりです！！☆笑最近は暖かくなったり寒くなったり体調崩しやすい気候ですが皆様はいかがですが？？皆様☆ 来週２６日の火曜日に栄養学講座があります☆ １３時からで、【メタボとダイエット…

危ない危ない！！また徳弘さんにのっとられるところでした・・。笑 というのも前前回、前回ともにピラティスの養成で土曜日と日曜日毎週高松にでかけているため、 すっかり抜かってしまいました・・。すいません・・・。 それにしても、ピラティスの難しいこ…

あらま！ もう１１月も終わりに近づいています・・・。 早いものです・・・。 サーフィンやるのにも、人が少なくやりやすい時期になってきました☆笑ところで話は変わりますが・・・。私ご飯大好きなんです！！！ 朝昼晩、白ご飯だけでもいいくらい大好き☆ し…

さて・・・奥田先生の発表からはや一週間・・・。 今週は早かったです。そして今年も早い！！ だってもう１１月ですよ！！ クリスマスだと騒いでいたらあっと間に年末になってしまいます・・。 そんなオキシでは長いことクリスマスが味わえるようにもうツリ…

危ない！！徳弘トレーナーにのっとられるところでした！！笑 私が書き抜かっていただけですごめんなさい・・・。 ＞。＜；わたしまだタオルケットで寝ていますが、みなさんはそろそろ 布団が分厚くなってはいませんか！！？？ 気温もまだまだ安定していない…

皆さん連休はどうでしたか？？！！☆ オキシには沢山のお土産がならんでいました☆☆☆ 私の中のナンバーワンは門脇さんのお土産、「じゃがりこ手羽先味」。 めちゃくちゃ味が濃くておいしかったあ☆ 徳弘さんのバームクーヘンと本物の手羽先はおいしいしおしゃれ…

さあ待ってました☆！！！！ 明日から（早い人は今日から）シルバーウィークですね☆！！ 皆さんはどのように過ごされますか？？！！ 早くも高速道路は渋滞の予感ですよ・・・。 私は、今回広島に行こうと考えております☆ 改めてふいに、宮島と平和記念公園に…

さてまた土曜日がやってまいりました★ 今日はあんまりお天気よくないですね。 明日の海が心配です・・・。 今日は久々に女子会でお街にのみに行くのですが、行く店が決まっていません。 安くておいしいお店募集中です★笑 雨が降らないといいな〜・・・。 天…

だいぶ朝、晩が涼しくなってきました★ 昼間はまだまだ暑いですが、今ぐらいがちょうどかなと思います★ さて！！！ オキシには新しい仲間が増えました！！！！★ 門脇トレーナー ラクシアでエステも行なっている癒し系おっとりトレーナー★ 色も白くて、いわゆ…

人に日記を託しながらわたしがサボっておりました・・・。 とても悲しいお知らせです・・・。 橋本先生が、９月５日で退職されます・・・。泣 平石先生がいなくなってはや２ヶ月に橋本先生まで！！！泣 寂しい・・・。そうも言ってられませんが・・・。 橋本…

あらよかった★ 毎回わたくししか登場していなかった日記も 仲間が増えてきました★ これからちゃんとみんなで交代を維持していきたいと 思いま〜す！！！（笑） 男性陣が少ないのがなんですが、どうやら高橋はブログが 得意のようなので彼に任せたいと思いま…

梅雨明けしたのに、お天気あまりよくなりませんね・・・。 でもこんなお天気がちょうどいいのかもしれません。 暑いと自然に短気になってしまう私には、日差しがキツイより ちょうどいい。 よさこい祭り、チームの隊列が決まりました★ 平石トレーナーと隣同…

久しぶりのドシャ降りですねえ・・・。 梅雨はまだ明けてないのかなあ・・・。 もうすぐ土曜夜市も終わりますが皆さんは行かれましたか？ 私は今年も行き逃しました・・・。 今年なにかお祭り行けるか心配です。 まあよさこいが立派なおまつりですな★笑来週…

よさこいの練習も始まり、高知の夏が少しずつ迫ってまいりましたね☆ 今年私は初参加チームのお手伝いで、平石トレーナーと一緒に参加します★ テレビや会場で是非ご覧になってください！！★ 汗だくで頑張りたいと思います☆ そして奥田先生は今年も変わらず旭…

久しぶりどころか・・・。 これは完全に放置ですね・・。すいません・・・。 平石トレーナーが卒業してしまいました。 毎日明るい笑顔がなくてこの賀部は相当落ち込んでいますが、 そうもいってられません！！！ 平石トレーナーの分も残ったみんなで盛り上げ…

なんと！！！1ヶ月以上もあいているではないですか・・・。 皆様すいません・・・。 GWは楽しく過ごせましたか？☆ 私は、川内野君の故郷、そして曽我さんのいる岡山に遊びに行ってました☆ 年甲斐もなく羽鷲山ハイランドで大暴れをして、ビガン地区？ビゲン地…

この寒くもなく暑くもないここちよい風の吹く時期は本当に過ごしやすい ですね〜★ 日差しもまだ、熱がこもった感じはなく私はこの期間が一番過ごしやすいと 感じるんですが皆さんはいかがですか！！？？花見も終わってしまいました・・・。泣 今年も行くこと…