今日は、近森病院から管理栄養士の方に来ていただいて「栄養学講座」を開催しました。野菜の切り方一つで摂取するカロリーが変わってきますからね・・。太るのは簡単、痩せるのは・・。目標をもってバランスよく食事をとりましょう！！本日来ていただいた方…

寒いと思いきや、まだまだ昼間は暑く感じる今日この頃な賀部です☆ 昨日、母と一緒に「徳永英明」さんのコンサートに行ってきました☆ 母の影響で始まったファン歴は、今年で１０年ほどになります（＞。＜） なんとかDUKEでチケットを手に入れ心待ちにしていま…

最近、外を歩いてるときんもくせいの香りがします。 秋ですね〜。 朝夕の気温差が激しくなってきてますので、体調管理には 気を付けて下さいね。 秋になると、私はもう一つ気を付けないといけないことが あります…。それは『花粉』です。 秋にも春にも、アレ…

この写真は、私が携帯の待受画面にしている写真です。 こんにちは。とらきちです。 涼しくなってきましたね。風邪ひきさんがたくさんいます。 みなさんもどうか体調にはお気を付け下さい。 今日は、私の愛する愛するバカ犬について。 実家にいる犬です。 名…

いや〜、レッドソックス勝ちましたね☆☆☆ほっとしました・・ ていうのも僕、松坂世代なんです！！何か嬉しかったです。やはり何か持ってますね・・まだ、ワールドシリーズが残っているので、投げる機会があればまた頑張ってほしいですね。 ホント、同年代はス…

どうも初めまして！！！賀部です☆ 本当にわかんないことばかりで毎日苦戦してます・・・・。がっ！！！！！！！ 早くみんなに追いつきたいので、まずは体力作りから頑張って行きたいと思います！！！ 今日は六車さんが担当したシェイプをうけました。 六車さ…

甘い食べ物が好きなワタクシですが、 中でも小豆が大好物です。 だから、三重の『赤福』もだーいスキなんですが… 先日、賞味期限の改ざんが発覚しましたね。 ショックでしたーーー。（T＿T） 少し前には、北海道のお土産と言えばコレ！の『白い恋人』も…。 …

だいぶん涼しくなってきましたね☆これでガッツリ走れますね（笑） さてさて、この度オキシに新しい仲間が入りました！！賀部綾子（かべ あやこ）さんです。年齢は○才です。。 女性趣味やら何やらはこれからいろいろ皆さんで引き出していきましょう！って言う…

オキシ会員の皆様、お待たせしました！！ 栄養学講座の開催が決定しました！ オキシにて、１０月３０日火曜日、昼１２時から一時間を予定しております。 ウェイトコントロールについて、近森病院の臨床栄養部部長の宮澤氏が 講演いたします。 またとないチャ…

最近、テレビによく出ている“小島よしお”という芸人さん、 皆さんご存知ですか？ 裸にビキニ、鍛えられた身体を見せながら、 『そんなの関係ねぇ！』と連呼している、あの人です。 先日、オキシのスタッフの水戸さんが、ぼそっと言いました。 ｢ぼく、あの人…

最近オキシでは、アルバイトさん／パートさんを募集しているのをご存知でしょうか？ 運動指導なんて私には無理。 やったことないし。 そんな勉強をしたことないし。 資格持ってないし。 な〜んて、気にとめていらっしゃらない方が多いのではないですか？ 何…

こんにちは。 最近は半袖か長袖かで迷うような気候になってきましたが皆さん元気にお過ごしでしょうか？ 最近テレビ等で「Ｆリーグ」というものを聞いたことはありませんか？ 聞いた事がある方はもうご存知とは思いますが、「Ｆリーグ」とは「フットサルリー…

最近は朝晩涼しくなってきましたね。むしろ、少し肌寒いくらい・・食欲の秋と言われますが、それに負けないくらいしっかり身体を動かしてくださいね。。 予定ではありますが、10月の末ごろに、栄養学講座を開催しようかと思っております。管理栄養士の方をお…