いや〜時がたつのは早い！！・・・なんかこれで始まるのが定番になってる気が・・・ 2010年もあとわずかになってしまいましたね・・・。再来週には年を越しちゃってますよ！！ 今年一年どんな一年でしたか？ 目標を達成された方。 満足がいっている方。 遊び…

前回の更新から1ヶ月・・・時がたつのは早いですね（：＿：） 気がつけば季節も変わってるではないですか・・・ これは、もう「放置」の域に入ってしまってますね。 すいません。さて、皆さんの手元にはチラシは届きましたでしょうか？ 今年もやります！「秋…

ご無沙汰しております。日記も久しぶり、オキシに来るのも久しぶり・・・。 先週一週間丸っとお休みをいただいたおりましたｍ（＿＿）ｍ ちょっとバカンスへ♪なんて言ってみたいものです・・・縁あってソフトテニスの国体チームの合宿へサポートとして行って…

なんだか今日の朝は久々に涼しく感じたのは私だけでしょうか・・・。 でも今はあっという間に暑くなっていますね＞。＜ さて、よさこい祭りも来週となりました！！！ 高知が唯一盛り上がるこの夏をみんなで盛り上げていけたらと、毎年願って取り組んでいます…

さぁ8月に入りましたね〜！！夏バテは大丈夫ですか？ 暑いからといって、冷房をきかせ過ぎると良くないらしいですよ。8月はいろいろイベントがありますね♪ 高知といえば「よさこい」ですかね☆高校以来見ていないので、約8年ぶりに見る ことになりそうです。…

さあ暑さもだんだんひどくなって、体調に影響がでるほどになってまいりましたね・・・。 皆さんは大丈夫でしょうか？？！！ 夏は油断して太りやすい時期だそうです！！ 汗かいてるから大丈夫なんていって、ついつい食べ過ぎていませんか？？ 出ているのは身…

気がつけば、7月ももう終わろうろうとしてます・・・。早い・・・。 7月が終わるということは、世の学生さんたちは「夏休み」ですかね？ 学生にとっては楽しいイベント！ 主婦のみなさんは嬉しくもあり、ちょいと大変な1ヶ月！！ 社会人にとっては関係のない…

いよいよ夏本番・・・！！！ 本当に暑くなってきました！！みなさん熱中症には注意ですよ！！！ 決してあなどってはいけません！！ ところでみさなん！！ 来週の火曜日にまた栄養学講座がＯＸＹにて行なわれます★ 今回は「アンチエイジング」誰でも参加は無…

やっと梅雨があけましたね☆ しかしこのジメジメはなんなんでしょう・・・。泣 でも私の今のブームはこのむちゃくちゃ暑い中、羽毛布団に長袖長ズボンを着て寝ること！！笑 ものすごい汗の量で、朝はかなりすっきり起きれます！！☆ しかし、多分軽い脱水状態…

雨・・・降りますね〜・・・。梅雨だからしかたないんですが・・・ 来週ぐらいには明けるとか、明けないとか♪早く明けてほしいもんです。 ただ、明けたら明けたで「暑く」なるんでしょうね〜・・・ みなさん、ぜひオキシに涼みに来て下さい（笑）ついでに、…

ご無沙汰です・・先日、無駄に高速無料区間（高知‐須崎間）を運転しました。この先利用するのかな？？？

今日は・・・・。 六車さんの誕生日☆！！！！ そして昨日は私の誕生日・・・。！！！☆ ケーキにビールにワインに空気清浄機にアロマに化粧品に勉強本に、スタッフそして皆様お祝い本当にありがとうございました！！！ 幸せ〜☆☆☆ 昨日は仕事終わりにビールを…

またまた放置してしまい、すいません。 6月に入ったというのに、雨が降りませんね・・・。 今年の梅雨入り、例年に比べだいぶと遅いみたいです。雨の嫌いな 私としてはまったく問題ないのですが、野菜を作っている方にとっては よろしくないみたいです。野菜…

石鎚山ウォーキングへ参加！！ 先週の日曜日（16日）、石鎚山を会員さんとともに、歩いてきました♪ 当初、天気が良くないと聞いてましたが、当日はそれは、それは良い天気！！ よほど、オキシの会員さんは普段の行いが良いのでしょう☆ 寒くもなく、暑過ぎる…

ＧＷも明け、みなさん自分のペースは戻ってきましたか？5月病なんてことにはなっちゃ〜いませんか？？さて、今週はみなさんお待ちかねの「石鎚山ウォーキング」です♪ 天気は・・・ 「曇りのち雨」 マジ！？でも、大丈夫！！まだ日はあります。みなさんの行い…

一週間たちました！！☆ ＧＷはいかがでしたか？☆ 私は大坂へ最後の割引ＥＴＣを使っていってきました★ 目的は勉強と買い物！！笑 大坂で結構有名なＹＯＧＡ、ピラティススタジオに行ってレッスン受けてきました！！ やっぱり自分でもレッスン受けてないとな…

ＧＷスタートしています！！！☆ 良い天気でお出かけしている人には最高ですね☆ 先日、この田舎高知に、とてもとてもＹＯＧＡの世界では有名な先生がいらっしゃってたので お勉強会に参加してきました！！ケン・ハラクマ先生☆ わたしがヨガの世界に入り学ぶき…

昨日の雨・・・いや、嵐！！大丈夫でしたか？？ いたるところで道が湖みたいになって、運転が危なかったこと危なかったこと（＞＜） 会員さんの中には、野菜などを作っている方が多く、「昨日の嵐で野菜が！！」との 声が多く飛んでおりました。野菜が今まで…

今日はすばらしい快晴ですね☆ ＯＸＹの横のグラウンドでは爽やか野球少年たちが、 「背番号１のすごいや〜つが相手ぇ〜♪」って歌いながら応援しています★ うらやましい青春・・・。私も青春を取り戻しにそろそろ海開きを行ないたいと思います★ 私も小麦色の…

今は・・・春？？ 4月も折り返しなのに、この気温はなに！？ 昨日はあんなに暖かかったのに、今日は寒さはなに！？？今年は異常です（＞＜）なにも起きなければいいんですが・・・この気温の変化で、野菜は取れず高くなるし、ガソリンも高くなるみたいな話も…

あっ・・・どうも、お久しぶりです。徳弘です・・・。 海外逃亡から帰ってきて、初となります。一ヶ月ぐらい空いちゃいました・・・すいません。 サボってた訳ではございません。ちゃんと仕事はしてましてからね！！ これからは、通常通り、Ｋ＆Ｔのツートッ…

昨日から風がすごいせいか花粉かわかりませんが、鼻水が洪水中です・・・。泣 それにしてもまた急に寒くなりましたね〜・・・。 気温の差が激しすぎて体調崩しやすいと思いますが、みなさん本当に気をつけて ください！！ OXYでは何名かやられています・・。…

徳弘さんがいなくなりました・・・。笑 でも多分明日帰ってきます☆ そう彼は素敵なハワイ旅行から、沢山のお土産をOXYスタッフのために 沢山抱えて帰ってくることでしょう☆ 月曜が楽しみです☆ さて私は今日から夏に向けて個人的にダイエット強化合宿に入りま…

暖かいというよりは少し蒸し暑い日が続きました・・・。 OXYも一時、ドライをかけたほどです！！汗ところでみなさん！！フィギュアスケートみましたか？？！！！ OXYではランニングしながら、バイクこぎながら、もしくはレッスンを少し遅らして みんなで応援…

暖かい日が続きますね♪ 花粉症とは無縁の私は、早く暖かくなっていただきたい！！寒いの嫌いだから・・・暖かくなったといえば、そろそろ「によどウォーキング」の締切りが近づいていますよ！！ まだの人急いで、急いで！せっかくなので、みんなでワイワイ仁…

こんにちわ（＾＾）ベリーダンス＆キッズレッスンのインストラクターをしてます♪ 前田・・・・サトンセです（＾о＾） さてさて♪おとといから、花粉症の症状が・・・こんにちわ♪し始めました（涙）そして、只今、目が痒い＆鼻の調子がいまいち（汗）春は、花…

あらやだどうやら私がのっとったみたいですね・・・。笑 今日明日とものすごく寒いみたいですみなさん気をつけてください！！＞。＜ 節分も終わりいよいよまた季節が動きますね★ 次のイベントはバレンタインデー★ お菓子業界の思惑にしっかりとはまり、日に…

そして毎週土曜日は私賀部が担当であります★ 今年はめっきり寒さに臆病になったのか、去年からもですが全く 冬の海へ行かなくなってしまいました・・・。泣 特に今年はYOGAの勉強会やら、ピラティスの資格試験やらで週末を 犠牲にしすぎました・・・。 しか…

毎週水曜日は・・・私徳弘のブログの日！！（最近抜かってましたが・・・） さて、今日は特別ゲストをお招きしております！！ 今OXYにベリーダンスとキッズ・ジュニアダンスのレッスンを行なってくださっている インストラクター、SATOKO MAEDAです。 どうも…

すいません・・・。先週抜かってしまった賀部です・・。 今日はばっちりです！！☆笑最近は暖かくなったり寒くなったり体調崩しやすい気候ですが皆様はいかがですが？？皆様☆ 来週２６日の火曜日に栄養学講座があります☆ １３時からで、【メタボとダイエット…