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おはようございます♪
今週の月曜日に久しぶりにテニスをしてきました！かれこれ4ヶ月ぶりほど…
もちろん筋肉痛来ましたよ〜やってきましたよ〜我が身体に痛みが…

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水曜日に！！なぜ！？昔は遅くても翌日に出てたではないか！！！
自分も○かな〜（TT）いやいや、筋肉痛に年は関係ない！強度の問題！想像してた
より筋への負担が少なかったんだ！と自分に言い聞かせています（笑）

さて、明日よりゴールデンなウィーク！！長い方だと9連休になるそうですね♪
ここOXYはカレンダーが赤い日は休館となりますので、お間違えのないように！

長い休みに入ります。ストレッチングやウォーキングなど自宅でできる運動を
少しでも行い、体力を維持していきましょう♪