期間限定のサーキットレッスンが先ほど終了いたしました!! 参加して下さった方々、ありがとうございました!! ほんとに感謝感謝です!! エアロビクスのように音楽にあわせてゆっくりステップを踏み(簡単な動きです)、 軽い筋肉トレーニングをし、同じス…
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