こんばんわ♪♪

期間限定のサーキットレッスンが先ほど終了いたしました！！
参加して下さった方々、ありがとうございました！！
ほんとに感謝感謝です！！

エアロビクスのように音楽にあわせてゆっくりステップを踏み(簡単な動きです)、
軽い筋肉トレーニングをし、同じステップを繰り返し…

ステップ(足踏み)→筋トレ(腹筋)→ステップ→筋トレ(背筋)→ステップ…

サーキットです。。。

かなり緊張しましてところどころでグダグダになってしまい会員様を困らせてしまいました。。。
申し訳ございません。。。
練習しておきます！！
またもしサーキットレッスンがあったときには完璧なレッスンをさせていただきます☆☆
ぜひ受けてください！！！