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大寒を過ぎて、寒い日が続いてますね。
ついつい、カラダが縮こまってしまいます。
そのせいかな？？今まで肩こりや腰痛を感じたことないと
言われていたお客様が何名か、何となく違和感を感じると、
肩こり腰痛体操のレッスンに参加されています。
動かさないことが肩こり腰痛の一番の大敵！！
軽いストレッチでも軽減しますので、ぜひ参加して下さいね。

最近私は、寒さプラス、もう一つ嫌なものに悩まされています。
それは・・・花粉症！！すでにやってきてしまいました（T＿T）
ホントに嫌な季節です。
今年こそは！早めに対策しようと思います。
花粉症の皆さん、頑張って乗り切りましょうね〜。